Garmin Venu 4 smartwatch - 39841

ERVAAR EEN FIT LEVEN De Venu 4 GPS-smartwatch is speciaal ontworpen met geavanceerde gezondheids- en fitnessfuncties aan je pols zodat je jouw lichaam beter begrijpt en gezondere beslissingen kunt nemen. GEAVANCEERD, KLEURRIJK 1,4â?³ AMOLED-SCHERM TOT WEL 12 DAGEN BATTERIJDUUR IN SMARTWATCHMODUS GEAVANCEERDE GEZONDHEIDS- EN FITNESSFUNCTIES LICHTGEWICHT BEHUIZING VAN 45 MM MET METALEN ONTWERP WERKT MET DE GARMIN CONNECTâ"¢ APP OP iPHONE® AND ANDROIDâ"¢ SMARTPHONES HELDERE LED-ZAKLAMP WAT JE LEUK VINDT 24/7 GEZONDHEIDS- BEWAKING Voer gezonde verbeteringen door in je levensstijl met uitgebreide gezondheidsbewakingsfuncties, zoals Energiebewaking met Body Batteryâ"¢, stress, Pulse Ox1 en gezondheidstracking voor vrouwen - inclusief ovulatieschattingen uit het verleden2 - en meer3. GEAVANCEERDE SLAAPTRACKING Ontvang een slaapscore en persoonlijke coaching voor hoeveel slaap je nodig hebt en hoe je kunt verbeteren. Je kunt zelfs de verschillende slaapfasen en dutjes volgen en belangrijke statistieken inzien, zoals HRV-status en huidtemperatuur3, om je gezondheid beter te begrijpen. Bovendien kun je met de functie slaapafstemming zien of je afgestemd bent op je circadiaanse ritme en hoe consistent je slaap is. GEZONDHEIDSSTATUS Bekijk of je gezondheidsgegevens - zoals hartslag, HRV, huidtemperatuur3 en Pulse Ox1 tijdens het slapen - buiten je normale bereik vallen, wat kan wijzen op extra stress in je lichaam. Deze veranderingen kunnen verband houden met lichamelijke activiteitsniveaus, omgeving, stress, alcoholgebruik, mogelijke ziekte en meer (beschikbaar in bèta)4. WORKOUTOPTIES Leg alle activiteiten vast met meer dan 80 voorgeladen GPS- en binnensportapps, waaronder wandelen, hardlopen en meer. Bereik je doelen met Garmin Coach trainingsplannen voor hardlopen, fietsen, krachttraining en fitness; sommige passen zich zelfs aan je gezondheids- en fitnessgegevens aan. Of ontvang dagelijkse aanbevolen workouts die speciaal voor jou zijn gemaakt. LEVENSSTIJLREGISTRATIE Registreer aangepast of vooraf ingesteld gedrag, zoals cafeïne- en alcoholconsumptie, en bekijk rapporten over de invloed van deze keuzes op je slaap, stress en HRV3 in de Garmin Connect app. Op die manier kun je meer gezondheidsbewuste beslissingen nemen. DAGELIJKS GEBRUIK Een heldere LED-zaklamp zorgt voor handige verlichting wanneer je die nodig hebt. Voer en beantwoord telefoongesprekken vanaf je pols wanneer je watch is gekoppeld aan je smartphone. Je kunt zelfs de functies van de watch bedienen met spraakopdrachten of de spraakassistent van je smartphone gebruiken om te reageren op berichten en meer. ONDERSTEUN ELK DOEL GEZONDHEID ENERGIEBEWAKING MET BODY BATTERY Bekijk je energieniveau gedurende de dag, zodat je weet wanneer je lichaam is opgeladen of moet rusten. HRV-STATUS Krijg meer inzicht in je algehele gezondheid aan de hand van hartslagvariabiliteit in je slaap. GARMIN ECG-APP De ECG app5 maakt gebruik van sensoren om de elektrische signalen te registreren die je hartslag bepalen. Deze registratie wordt geanalyseerd om tekenen te ontdekken van een onregelmatig hartritme dat atriumfibrilleren (AFib) wordt genoemd. SMART WAKE-ALARM Word frisser wakker. De slimme wekker maakt je op het beste moment voorzichtig wakker. OCHTENDRAPPORT Ontvang wanneer je wakker wordt een overzicht van je slaap, herstel, dagelijkse agenda, HRV-status en meer, en pas het aan. AVONDRAPPORT Bereid je voor op morgen voordat je naar bed gaat met een herinnering aan je slaapbehoefte en de workout, het weer en evenementen van morgen. HARTSLAGMETING AAN DE POLS De watch meet voortdurend je hartslag, waaronder waarschuwingen voor hoge en lage hartslag3 op basis van je specifieke niveaus. TRACKING VAN MENSTRUATIECYCLUS Houd je menstruatiecyclus of zwangerschap bij en leer meer over lichaamsbeweging en voeding. Met de functie voor het bijhouden van de huidtemperatuur terwijl je slaapt ontvang je betere voorspellingen over je menstruaties en schattingen op basis van eerdere ovulaties2. HEALTH SNAPSHOT Houd een sessie van 2 minuten bij om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen. Genereer vervolgens een rapport dat je kunt delen met je zorgverlener. VARIATIES IN DE ADEMHALING Voor een beter inzicht in je gezondheid helpt de functie voor ademhalingsvariaties je om veranderingen in je ademhalingspatroon tijdens je slaap te begrijpen6. Deze veranderingen kunnen te maken hebben met omgevingsfactoren, alcoholgebruik of mogelijke slaapstoornissen zoals slaapapneu. MEDITATIE Help stress, angst en meer te verminderen met gesproken meditatiebegeleiding. JETLAGADVISEUR Minimaliseer de effecten van een jetlag met begeleiding op het gebied van blootstelling aan licht, je slaapschema en lichaamsbeweging. FITNESS WORKOUTVOORDEEL EN HERSTELTIJD Krijg betere inzichten in de invloed van elke workout op je lichaam en hoeveel tijd je nodig hebt om te herstellen. KLAAR VOOR DE TRAINING Word wakker